Si vous êtes prêt à arrêter de fumer, le vapotage est une alternative populaire.
Avant de commencer à vapoter, il est important de vous renseigner sur les risques et les effets secondaires possibles, y compris sur le risque de dépendance, vous êtes donc au bon endroit.
ALORS, LES E-CIGARETTES CRÉENT-ELLES UNE DÉPENDANCE ?
Le vapotage peut créer une dépendance si vous choisissez des e-liquides contenant de la nicotine, mais des études ont montré qu'il créait moins de dépendance que la cigarette. Une étude sur les « niveaux de dépendance chez les utilisateurs de cigarettes électroniques, de gommes à la nicotine et de cigarettes au tabac » a révélé que les e-cigarettes créaient autant ou moins de dépendance que les gommes à la nicotine, et beaucoup moins de dépendance que les cigarettes traditionnelles.
C'est la nicotine qui rend le fait de fumer addictif, et bien que la plupart des e-liquides pour vapoteuses contiennent de la nicotine, le vapotage peut être moins addictif que le fait de fumer des cigarettes. Cela est dû au fait que les e-liquides sont disponibles dans une gamme de taux de nicotine parmi lesquels vous pouvez choisir, et que certains ne contiennent pas de nicotine du tout. Les différents taux de nicotine vous permettent de mieux contrôler la quantité de nicotine que vous consommez par rapport aux cigarettes, ce qui vous permet de réduire progressivement votre consommation de nicotine jusqu'à ce que vous ne soyez plus dépendant.
La plupart de nos e-liquides Vuse contiennent de la nicotine, à l'exception de notre gamme Zero Nic, destinée aux fumeurs qui essaient d'éliminer complètement la nicotine.) Le taux de nicotine est toujours indiqué sur l'emballage de nos produits.
COMMENT SAVOIR SI VOUS ÊTES DÉPENDANT ?
Plus vous fumez, plus votre cerveau et votre corps s'habituent à la nicotine et plus il est difficile de s'en passer. Le site du Service national de Santé britannique propose un outil de test de dépendance que vous pouvez utiliser pour déterminer votre degré de dépendance à la cigarette.
Certains signes indiquent que vous êtes peut-être dépendant des cigarettes : continuer à fumer alors que vous voulez arrêter ;
incapacité à arrêter de fumer lorsque vous essayez ;
symptômes de sevrage si vous essayez d'arrêter, notamment un sentiment d'anxiété ou d'irritabilité, ou des maux de tête ;
forte envie de fumer.
Avec les vapoteuses, contrairement au tabagisme, vous pouvez commencer à prendre le contrôle de votre consommation de nicotine, et la réduire progressivement.
Si vous décidez de passer du tabac au vapotage, soyez attentif à la quantité de nicotine que vous consommez le temps de trouver le taux de nicotine idéal pour vous.
Les effets secondaires associés à une consommation excessive de nicotine peuvent inclure l'apparition d'un rythme cardiaque irrégulier, une réaction allergique telle qu'une éruption cutanée, des démangeaisons ou un gonflement de la langue, de la bouche ou de la gorge, une sensation de faiblesse, des nausées, des maux de tête. Arrêtez immédiatement d'utiliser les produits Vuse et consultez un médecin si vous ressentez l'un de ces symptômes.
LE VAPOTAGE SANS NICOTINE CRÉE-T-IL UNE DÉPENDANCE ?
Étant donné que c'est la nicotine qui rend le vapotage addictif, le vapotage sans nicotine ne crée pas de dépendance chimique. Néanmoins, avec le temps, vous pourriez prendre l'habitude de vapoter.
Vuse propose une gamme de produits Zero Nic qui ne contiennent pas de nicotine du tout.
Le vapotage sans nicotine est une bonne option si vous ressentez toujours le besoin d'inhaler quelque chose, même après avoir complètement supprimé la nicotine. Cette action, et sa similitude avec le fait de fumer, est l'une des raisons pour lesquelles tant de personnes choisissent de vapoter comme moyen d'arrêter de fumer plutôt que d'autres thérapies de remplacement de la nicotine comme les patchs et les gommes.
Vuse propose différents taux de nicotine pour vous aider dans cette démarche. Apprenez-en davantage sur la quantité de nicotine que vous absorbez en vapotant.
