Welche Nikotinstärke passt zu dir und deiner E-Zigarette?
Wer das erste Mal eine E-Zigarette in die Hand nimmt, stellt sich unweigerlich die Frage, was er dampfen soll. Dabei hat man nicht nur die Wahl zwischen verschiedenen Flavours, sondern auch verschiedenen Nikotinstärken. Denn die meisten Liquids für E-Zigaretten werden in unterschiedlichen Abstufungen – oft sogar auch ganz ohne Nikotin – angeboten.
Wir wollen dir helfen, herauszufinden, welches Level zu dir und deiner E-Zigarette passt. Deshalb haben wir die wichtigsten Informationen in diesem Artikel zusammengefasst. Zuerst aber eine gute Nachricht: Der Nikotingehalt hat keinen Einfluss auf den Geschmack. Du kannst also das volle Aroma mit und ohne Nikotin genießen.
DAMPFEN VS. RAUCHEN – WIE UNTERSCHEIDET SICH DIE NIKOTINAUFNAHME?
Wer mit dem Rauchen aufhört und mit dem Dampfen anfängt, wählt meistens eine Nikotinstärke, die vergleichbar mit der einer herkömmlichen Zigarette ist. Doch gerade in der Anfangsphase führt das immer wieder zu Enttäuschungen.
Denn viele starke Raucher, die eine Schachtel oder mehr am Tag geraucht haben, greifen zum Start oft zu einer leistungsstarken E-Zigarette und einem Liquid mit hohem Nikotingehalt (18 oder 20 mg pro Milliliter). Was sie dabei nicht beachten: beim Dampfen entfaltet sich die Wirkung des Nikotins langsamer als beim Rauchen. Der Großteil des Nikotins wird beim Dampfen über die Mund- und Rachenschleimhaut der oberen Atemwege aufgenommen – und nicht wie bei herkömmlichen Zigaretten über die Lunge. Viele Raucher vermissen daher in der ersten Zeit den typischen Nikotin-Kick. Meistens gewöhnt man sich allerdings schon nach kurzer Zeit an die gemächlichere Nikotinentfaltung und empfindet sie als gleichwertig.
DER KLEINE NIKOTIN-GUIDE
Nikotin wirkt bei jedem anders. Damit du eine ungefähre Vorstellung davon hast, welche Abstufungen es gibt, haben wir dir eine Liste mit den gebräuchlichsten Nikotinstärken zusammengestellt. Wie viel Nikotin enthalten ist, steht immer auf der Packung bzw. den Liquids selbst. Üblicherweise wird das Nikotinlevel in Milligramm pro Milliliter angegeben.
Für viele Einsteiger** – aber auch für erfahrene Dampfer – spielt die Nikotinstärke eine entscheidende Rolle für den perfekten Dampfgenuss. Wie leicht oder stark der Nikotingehalt empfunden wird, hängt dabei zum Einen vom persönlichen Empfinden und zum Anderen von der Leistung der verwendeten E-Zigarette ab. Denn je leistungsstärker die E-Zigarette, desto schneller verdampft meistens auch das Liquid und desto kräftiger wirkt für gewöhnlich das Nikotin.
Geschlossenes System: | OffenesSystem: |
0 mg / ml – nikotinfrei | 0 mg / ml – nikotinfrei |
6 mg / ml – medium | 3-6 mg / ml – medium |
12-20 mg / ml – intensiv | 6-12 mg / m – intensiv |
Wer eine leistungsstarke E-Zigarette verwendet, kann also eher ein niedrigeres Nikotinlevel wählen. Eine allgemein gültige Faustformel gibt es allerdings nicht. Was man aber sagen kann: Je mehr Liquid verdampft wird, desto größer ist auch die inhalierte Menge an Nikotin – natürlich nur, wenn das verwendete Liquid Nikotin enthält.
UNSER FAZIT
Ob 0, 3, 6, 12, 18 oder 20 mg/ml Nikotin: Um herauszufinden, welches Nikotinlevel dir am meisten zusagt, empfehlen wir dir, die verschiedenen Nikotinstärken einfach zu testen. Nur so kannst du letzten Endes das für dich optimale Nikotinlevel finden – und wer weiß, vielleicht greifst du ja immer öfter auch zu Liquids ohne Nikotin. Eine große Auswahl an findest du in unserem Vuse Liquid & E-Zigaretten Shop.
In jedem Fall wirst du feststellen, dass das Dampfen eine echte Alternative zum Rauchen ist.
*Nikotin ist ein Stoff, der sehr stark abhängig macht.
** Einsteiger = Konsumenten, die bereits Nikotin Produkte verwenden, jedoch noch keine Erfahrung mit E-Zigaretten haben.